PRIMERO LO PRIMERO:
1.-Tu Cara . . . es la primera oportunidad para dar una impresión fantástica. Y con un rostro suave, saludable y fresco estarás lista para conquistar el mundo. Para ello te recomiendo una rutina de belleza ideal:
Limpieza:Debes realizar una buena limpieza de cutis, arrastrando de la superficie cutánea secreciones y restos de suciedad o maquillaje, con productos hidratantes según tipo de piel.
Tonificación:Este paso completa el proceso de limpieza. Su función puede ser descongestiva, hidratante o secativa, todo depende del tipo de piel que tengas.
Humectación: Luego debes aplicar para una buena humectación con productos que contengan liposomas, ceramidas y colágeno.Te aconsejo recurrir a propuestas ligeras como emulsiones a base de perlas que aportan luminosidad a la piel y productos con vitaminas A y E (estimulantes de la hidratación).
2—Deshazte de la celulitis cuanto antes, así que elimina el consumo de cafeína, la sal, la mesoterapia es de mucha ayuda, además de un drenaje linfático que nosotras mismas podemos hacer durante la ducha o después de la misma con masajes de arriba hacia abajo sólo bastan 5 minutos.
3.- Prepara la piel para tomar el sol, toma al menos 2 litros de agua por día.La ingesta de frutas y vegetales, especialmente zanahoria, calabaza, durazno que contiene beta caroteno, ideales para sostener un buen bronceado y piña que es un buen diurético para deshacerte del exceso de líquido que retenga tu cuerpo. Toma té verde para favorecer la termogénesis y contribuir con la quema de calorías.
4.- Exfolia tu cuerpo antes de exponer al sol así removerás las células muertas y obtendrás un bronceado uniforme, eso si recuerda hidratar la piel y aplicar un buen protector solar para combatir los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB, usa la menos FPS del no 30.
5.- También algo que solemos olvidar es proteger nuestros labios. En el mercado existen bloqueadores solares específicos, y ya no es necesario sacrificar belleza por salud pues existe glosses y barras con FPS.
6- Evita el sol directamente entre las 10 de la mañana y las dos de la tarde, pues son las horas en que el sol es más agresivo; aún en los días nublados ya que el 80% de la radiación alcanza la superficie terrestre y, entonces, se vuelve cierto eso de que la resolana quema más.
Ahora si estamos listas para lucir super lindas en esta temporada de playa.
Entradas
